ENTENDER EL MIEDO Y ENFRENTARSE A EL

Nuevo cuento de La neurona exploradora, la colección escrita por la psicóloga Isabel Rojas Estapé que nos ayudará a comprender qué ocurre en nuestro cerebro y a gestionar las emociones.

Descubre tu mente, entiende tus emociones

¡Hola! Soy Neurita, la neurona exploradora. Vivo en el cerebro de Cris y me encargo de ayudarla a entender sus pensamientos y emociones.

Últimamente, a Cris le cuesta dormir. Cuando llega la noche y se apagan las luces, siente miedo. La oscuridad le recuerda un susto que tuvo hace tiempo y eso hace que su cuerpo se tense, le duela la tripa y le cueste respirar.

Por suerte, Neurita está ahí para acompañarla: le explicará qué ocurre en su cerebro cuando se activa la amígdala, cómo influyen las pompitas de cortisol y qué estrategias puede utilizar para recuperar la calma.

En este cuento aprenderemos, junto a Cris y su familia, a identificar los síntomas del miedo, comprender su origen y a enfrentarlo poco a poco. Un cuento que nos recuerda que incluso en la oscuridad, todos llevamos una luz dentro.

El libro contiene:

• Consejos para ayudar a gestionar el miedo desde la infancia.
• Información sobre neurociencia para entender cómo funciona el cerebro.
• Una guía con indicaciones para familias y educadores.

Recomendado a partir de 4 años.

Otros libros de la colección:

• La neurona exploradora. Me baila el corazón
• La neurona exploradora. Necesito un abrazo
• La neurona exploradora. Hay fuego en mí